8 thực phẩm giúp đàn ông sex hiệu quả

Rau chân vịt: Rau bina chứa nhiều magiê làm tăng lưu lượng máu đến dương vật. Thường xuyên tiêu thụ loại rau này sẽ có tác dụng tương tự như uống Viagra. Không chỉ cải thiện lưu lượng máu đến các bộ phận nhạy cảm, nó còn làm tăng hưng phấn và khoái cảm khi “yêu”.


Thực phẩm cay: Những người đàn ông thích nước sốt nóng và thức ăn cay sẽ làm tăng hormone nội tiết nam gọi là testosterone. Capsaicin trong ớt làm tăng kích thước của dương vật và cũng làm giảm mỡ bụng, giúp cuộc yêu hoàn hảo hơn.


Dưa hấu: Loại quả này có tác dụng kéo dài thời gian cương cứng cho nam giới vì nó rất giàu L-citrulline – một loại acid amin có lợi. Axit amin này làm tăng lưu lượng máu đến dương vật bằng cách sản xuất oxit nitric trong cơ thể. Dưa hấu là một trong những thực phẩm tốt nhất cho dương vật của bạn.


Cà phê: Cà phê được khuyến cáo không nên uống nhiều vì nó ảnh hưởng đến giấc ngủ. Song, một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra, những người đàn ông uống 2-3 cốc mỗi ngày sẽ ít có nguy cơ bị rối loạn chức năng cương dương so với những người đàn ông không uống. Các chất kích thích có trong cà phê làm tăng lưu lượng máu đến dương vật, giữ nó mạnh mẽ hơn khi quan hệ.


Gừng: Gia vị này giúp cải thiện đời sống tình dục của bạn bằng cách kéo dài thời gian cương cứng cho nam giới. Gừng cải thiện lưu lượng máu đến dương vật, làm tăng chất lượng tinh trùng và ngăn ngừa các rối loạn chức năng cương dương. Tiêu thụ gừng hàng ngày trong vài tuần có thể làm tăng nồng độ testosterone.



Hạt lựu: Loại trái cây này giàu chất chống oxy hóa làm tăng lưu lượng máu đến dương vật. Ăn quả lựu thường xuyên cũng giúp ngăn ngừa rối loạn chức năng cương dương và “cậu nhỏ” xung mãn hơn.


Chuối: Trái cây giàu kali này làm tăng lưu lượng máu đến dương vật và ngăn ngừa cao huyết áp. Ăn hai quả chuối hàng ngày giúp “cậu nhỏ” khỏe mạnh và cải thiện đời sống tình dục tốt hơn.


Cà chua: Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đàn ông ăn cà chua có chất lượng tinh trùng tốt và ít có nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt. Chất chống oxy hóa lycopene có trong cà chua không chỉ làm tăng sự nam tính mà còn giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể.


Share on Google Plus

About chuyên gia